Skin Beauty Blog

さわこ形成外科クリニックの肌キレイブログ
～美肌はクリニックでつくる～

この前、エステ中に、患者さまから、、、

「これからは、金力より、筋力よ」と言われた笑笑

確かに

お金の力あっても、筋力なくて、自分の足で、歩く事できなければ幸せじゃない

そんな話をしていました笑笑

その方の通われているジムには、90歳というお歳で、バタフライのクラスに通われている方や、、

90歳前のおばあちゃまも、皆と一緒に、エアロビのクラスに入られていたりというびっくりな話

服装も可愛らしくとてもやる気満々ハツラツなんですって

佐和子さんが、よくジムで筋力鍛えてる話をブログに載せていますが、、、

私も実はこう見えて頑張ってるんですよ〜笑笑　　うふふ

私、佐和子さんみたいにダンベル持ち上げてマッスル　マッスルみたいなのはちょい苦手笑笑

だから、今日も、おせんべい食べてる佐和子さんに、、、

「あんた！！！おせんべい持ってるだけやのに、腕ムキってなってるよ」と心配なって、言ってしまう笑笑

佐和子さんはまさに筋力トレーニング！

対して私は、インナーマッスル、コアトレーニングが大好き

しなやかな身体になりたい

真っ直ぐ、綺麗な姿勢を保てる中の力を鍛えたい

痛い所のない、身体になりたい！

そして、欲を言えば、、、

その、インナーマッスルを使ってゴルフが上手くなってくれればなおいい笑笑←贅沢

インナーでも、アウターでも、、、

どちらが好みでも笑笑

とにかく、、、金力より筋力か