話題の「フリパラツイスト」で腹筋100回分が鍛えられる？
昨日、さわこ院長が東京へ出張され
当院のタルミ治療複合機 「ウルトラセル」を扱っている会社「ジェイシス」さんのユーザーズミーティングに参加されました。
そして、お土産話しの一つとして
今話題の
30秒で腹筋が鍛えられ、ダイエット効果があるという「プリパラツイスト」のやり方を教えてくれました〜😁😁
一見簡単そうなんですが、この30秒が結構きついようです。背中の肩甲骨辺りの筋肉も使うし、お腹にもクーッときそうな動きで、効きそうです‼︎😚
立ったままテレビ見ながらでもいつでもできそうです！
家でやってみようと思います👊🏻😘
愛するウルトラセルの為、Jeisysユーザーズミーティングへ
