エステ和歌子のよもやま話パート530
げ
先週の土曜日くらいからなんだかノドの調子が悪く、、、日曜日にゴルフで雨に打たれたのを機に咳コンコン
大変皆様にご迷惑をかけた私です。
1週間も調子が悪く
お腹も空かずで
体重も減ったかなぁと、、、
もしや体重減少とともに体内年齢がまた若くなっちゃってたりして
ムフフ
とよこしまな想いで、、
インボディに乗ってみた！
げ、げ、げ、
ん？？？？？
2歳老けてるやん
ど、ど、どーいうこと？
よーくひとつずつチェックしていくと
タンパク質と水分量がグッと減ってる
食べ物で身体ができているというのを思い知らされる出来事だわ！これは
確かに、食欲がなくて、うどんやラーメンなどなど、、、ツルツルとしたモノだけを食べてた
それにノドが痛い！身体が炎症してるから、水分量も足りていなかったと
運動をしていなくても日常生活で、筋肉は消費されていってたと言うわけなんですね
あんなに、嫌いでも飲んでいたプロテインも、、、
身体がしんどい時は飲む気がせずサボったいたし
なるほどなるほど、、、
こんなに数字ではっきりでたらうかうかしてられへんわぁ
今日は朝晩、プロテインを飲んだことは言うまでもない笑笑
みなさん、シガシガにならないために！
タンパク質積極的に摂りましょう
エステ和歌子のよもやま話パート528
