☘️サクセンダ 作戦だ 中間報告☘️

つたです。

サクセンダを開始して、3か月が経ちました。
時々忘れてしまったり、食事を残さずいただきたい時は打たなかったりで調整しながら、続けております。
結果はゆっくりですが、-4キロ❗️スタッフからは、シュッとしましたね〜、とか、縮みましたね〜とか、嬉しいコメントが😆
誕生日ケーキも頂き、幸せだなぁ🥰
運動は、家事と通勤以外はほぼ何もせず。食事量と、間食はすごく減りました。最初は、いつも食べていた量で用意してしまい、食べれず残してしまうもったいないことしてしまいましたが、今は少なめに用意することに慣れてきました。子供にオヤツを用意しても、一緒に食べたい欲求はほぼなくなりました。
気をつけてているのは、少量でも野菜中心でバランスいい食事。
今後の目標は、運動をプラス。
同じ頃にサクセンダスタートされた患者様は、-7キロの嬉しいご報告❗️負けました〜🤣

sawako-clinic について

神戸市御影の形成外科、美容皮膚科です。 クリニックのことをメインに、情報を発信していきますので お見逃しなく(*^_^*)

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