睡眠の大切さ！アンチエイジングの基本！
今日のテレビでやってた事の復習♡ 歳をとるといい睡眠を取るにも技術が必要ですって事。 40代から女性ホルモンが減少すると、気道の柔軟さが減り、睡眠時に呼吸に支障が出る。イビキをかくのは、肺に凄く負担がかかってると。 だから、時間はしっかり寝ても、朝に疲れが残ったりするとか。 だから、意識的に、しっか・・・
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Skin Beauty Blog
さわこ形成外科クリニックの肌キレイブログ
～美肌はクリニックでつくる～
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