眼精疲労
一日細かいものを見ていると 目って疲れますよね[emoji:i-201]
毛穴レベルで皮膚をみることも多く
仕事が終わると目と肩は乳酸菌たまりまくってる感じです[emoji:i-183]
もちろん肩関節をぐるぐる回したり、
湿布張ったり次の日にためないようにしています。
眼精疲労には [emoji:i-189]アスタキサンチン[emoji:i-189] が強力な助っ人になります。
アスタキサンチンには 目の調節機能をつかさどる毛様体筋を
元気にする働きがあります。
眼科領域でも研究が盛んに行われています。