Skin Beauty Blog

さわこ形成外科クリニックの肌キレイブログ
～美肌はクリニックでつくる～

つたです。

サクセンダを開始して、3か月が経ちました。
時々忘れてしまったり、食事を残さずいただきたい時は打たなかったりで調整しながら、続けております。
結果はゆっくりですが、－4キロ❗️スタッフからは、シュッとしましたね〜、とか、縮みましたね〜とか、嬉しいコメントが😆
誕生日ケーキも頂き、幸せだなぁ🥰
運動は、家事と通勤以外はほぼ何もせず。食事量と、間食はすごく減りました。最初は、いつも食べていた量で用意してしまい、食べれず残してしまうもったいないことしてしまいましたが、今は少なめに用意することに慣れてきました。子供にオヤツを用意しても、一緒に食べたい欲求はほぼなくなりました。
気をつけてているのは、少量でも野菜中心でバランスいい食事。
今後の目標は、運動をプラス。
同じ頃にサクセンダスタートされた患者様は、－7キロの嬉しいご報告❗️負けました〜🤣