Skin Beauty Blog

さわこ形成外科クリニックの肌キレイブログ
～美肌はクリニックでつくる～

皆さんお盆休みはいかがお過ごしですか？

私は、初っ端からぶっ飛ばしてまして！

2日連続で、姿勢改善トレーニング行ってまいりました💪💪💪❤️

姿勢は、インナーマッスルが働かなければ良くなってきません！

腰痛や、肩こりもさることながら、、、

巻き肩になって首が前に出ていれば、、

痛いだけでなく遠近法でお顔も大きく見えちゃったりします！

ところが、首を後ろに下げるというか、首の筒を立てる！！！これがなかなか難しいのです💦💦💦

そり腰や丸まった腰をまっすぐにするのも並大抵の努力と時間が必要になってきます💦💦💦

私の場合は反り腰😱

めちゃくちゃ酷くて、今からスキージャンプします！ぐらいの前のめり笑💦💦💦💦😅😅😅😅

だけど、4年たってここまで真っ直ぐに立てるようになりましたよ💪❤️

気を抜くと、またジャンプ体制に入ろうとする私の上半身笑😅😅😅

姿勢を、正していきたいなら、これは日常の意識以外の何者でもない😅😱

4年経ってここまで変われるて証明できた？

次は5年後の60歳に向けて！！！

首落ち族からの脱却を夢見て頑張ります💪✨✨✨

さて、お盆休み後半は、、、

佐和子さんと甥っ子達、そしてうちの息子とで温泉♨️に浸かって一休みして参りま〜す😊♨️♨️♨️

皆さんもお盆休み満喫してくださいね😊