エステ和歌子のよもやま話 パート290
中臀筋
昨日は、久しぶりに、腰が痛くて痛くて
真っ直ぐな姿勢を保ちたくてもたもてない
一年前の、エブリデイ腰痛だった日々が甦り、、、
また、あんなのが続くのかと思ったら悲しくて
そしたら、、、石川さんに、「和歌子さん！こういう時は、マッサージいったら良いじゃないですか」と言われて、、、
そうやん
そうしましょ
と思った。笑笑
あれ？？？？？
一年前は、１週間に、何回も、マッサージに行き、スッキリしては、また痛くなりを繰り返していたのに
そういえば！
マッサージという存在を忘れてたわ
まぁ、それほどに、、
運動により、身体が、健康的に変わっていってたって事ね
そう思ったらすごく嬉しかった笑笑
そして、、、
マッサージにするか、ドクターストレッチにするか迷い、チョイスは、ドクターストレッチにしました
そこで、、、
トレーナーさんに、、、
身体を触ってもらいながら、、、
前ももが張ってますね〜
肩甲骨周りカチカチですね〜
上半身が硬くなり腰にきてそうですね などなどほぐしてもらってました。
その時
一際びっくりされたのが笑笑
中臀筋めっちゃめちゃかたいですね
と、、、、笑笑
その時、内心ニヤリ
だって30分前に、ヒップアップ
のために
エムスカルプト、中臀筋にあててきたばっかりなんだもんふふふ
へーーーーーー
わかるんや
そう
エムスカルプトは、20000回お腹ならば、腹筋をしたことに、、お尻ならば、20000回スクワットをしてきたっていった感じなんだもん笑笑笑笑
でも、意地悪な私は、、
最後まで、、
若い、息子ほどの年齢なトレーナーくんに、、、
内緒にしてたのでしたぁ笑笑
さぁ！身体もスッキリ
今日もお仕事頑張るぞ
エステ和歌子のよもやま話 パート291
