Skin Beauty Blog

さわこ形成外科クリニックの肌キレイブログ
～美肌はクリニックでつくる～

【和歌子さんと一緒に】

エステ石川です😊
筋トレに没頭するようになって
やたらとカラダのことが気になります。
人間の体のしくみ、動き方、知れば知るほど面白い💖

私のエステ師匠の和歌子さんは、いつも”姿勢の大切さ”を熱弁しています❣️

私最近、筋トレの後のストレッチが粗相になっていたら、少し脚の付け根に違和感が…
(すぐに良くなったのですが…なにかの合図？)

そこで和歌子さんがいつも通っている
ボディバランス改善のレッスンに寄せてもらいました✨

私、連日のように筋トレしているので、楽勝かななんて思ってましたが…
これが結構キツい💦

ジワーっとゆっくり縮めたり伸ばしたり…
いつもは使わない部分が熱くなってきます🔥

ちなみに、腰に爆弾持ちの和歌子さん
レッスン中はスマート✨✨
熟練度が違う！様になってる😍

自分のカラダの癖を知ったり、より深く体の動きを知ることはとても大切だと思い知りました💡✨
良き学びの時間を過ごさせていただきました♪♪
ありがとうございました💖

思ったら、すぐ行動！
思いたったが吉日❣️😊