日別アーカイブ: 2021年4月24日

☘️広がってるねトレーニングの輪☘️

私が足繁く通うCROWN  GYMに

新しいマシーンが導入されました。

今まで、ダンベル持ってやっていたようなトレーニングも、

このマシーンに頼れば効率良く部分的な筋肉に効かせることが出来ます。

筋肉をつける目的ですが、

仕事で凝りまくった肩甲骨周囲が、牽引力によりほぐれる感じも、

今の私には超お気に入りです☘️☘️☘️☘️☘️

私がトレーニングの様子をアップする事で、

 

私も背中を押してもらって、トレーニング通いができています!

 

などなど。嬉しいお声もちらほら耳に致します。

 

 

沈みがちなこのご時世だからこそ。

 

自分の体と向き合って見ませんか?

 

まずは、

 

お風呂前にしっかり自分の身体、鏡に写してみて下さい!

自分の体なんて何年も見てません!

そんなスタッフがいて、先日驚いた次第です。

しっかり見る事で、

解決策は見つかります!

目を瞑らないで、向き合う事。

まずは、それからですね♡

 

さて。

今日は、コロナのワクチンを打ってもらえました。

お馴染みの医師会の先生達が、お世話してくださってのワクチン接種で、

とても、穏やかに受けることが出来ました。

 

打った感覚は。

テレビで見てたら痛そうーーーって思ってたのですが、

あまりに一瞬で、痛み、ほとんど感じませんでしたよ😊✨😊✨

早く、皆さんの元にも届きますように。

 

そして、集団免疫の確立が早まり、

 

日本に、本当の、安寧な日々が訪れますように。。。

 

心より祈念致します😔