月別アーカイブ: 2021年4月

☘️エムスカルプト症例写真☘️

 

早く来ないかなーー♡

エムスカルプトは5月17日にクリニックに到着します✨✨

HIFEMというエネルギーが、運動ニューロンを刺激し、超巨大筋収縮を引き起こします。

腹筋ならば2万回に相当する筋収縮を、

30分間でやってのけます!!!

1〜2週間に一度、30分の施術を4回繰り返します。

私はまずお尻にします。パンツを格好良く履きこなせるように♡

反り腰が気になる姉には、腹筋強化が必要。

姿勢を良くする目的で腹筋に♡

石川さんは、お尻もお腹も、身体中の筋肉ぜーんぶ鍛えた〜い♡と

まあ、無茶なこと言ってます🤣

とにかく

筋肉量を増やして、太りにくく痩せやすいカラダにしませんか??

めちゃくちゃ楽しみにエムスカ到着を待っている私たちです😍😍😍

 

エステ和歌子のよもやま話 パート264‼️ 私のトレーニングは姿勢✨✨✨

佐和子さんの、広がれトレーニングの輪❣️

に続き、私のトレーニングも披露しちゃおうかなぁ笑笑😙

えーーーっ!

あんな感じでぇ?🙄と思われたら嫌で、あんまり、トレーニングしてますネタを書けなかった私😓笑笑

おこがましいですが、、、

私もトレーニングの輪に参戦いたします😜

私のトレーニングの目的は、もう本当これ!

痛くならない身体づくり☝️

何せ、もう本当これ!

腰や、肩が痛くなるのがもう本当に嫌で💦💦💦

痛くない身体づくりの為にトレーニングを始めました😅

それにはまず、良い姿勢!

これにつきます✨✨✨✨

良い姿勢が作れるようになれば、勝手に、太ももが細くなってきたり、、

くびれがでてきたりします!

もう、いちに姿勢、にに姿勢なんです💪

良い姿勢、正しい姿勢って何ぞや、、、?

とても興味があります。

縮んでいる筋肉をほぐす!

もちろんマッサージではなく、自分でほぐしてたり、縮める運動をしたりしています!

良い姿勢を保つには、、やっぱり筋力が必要なんですね!

骨を支えるガードルのようなインナーの筋肉✨✨

正しい姿勢は、人に安心感を与えるらしいです😄

首から上は、さわこクリニックにお任せあれ❤️笑笑

だけど、、。

顔だけ若くても💦💦

首から下が、猫背さんであったり、ヨレヨレしてきていると、、

アンバランスでしかない💦💦💦😅

首から下は、自分しかないんですよね💦

ちょっとした努力と、意識❣️

これだけで全然違います❣️☺️

私、まだまだです笑笑!

だけど、、

今とっても興味があり、意識しているのが、姿勢✨✨✨

何人もの、患者さまから、最近、

、、、

「和歌子さん、何か顔小さくなりました?」

「和歌子さん、痩せました?」

と度々言われます😆

いやいや、、、体重同じ!もしくは、少し太ってる笑笑

鏡の前で、猫背、巻き肩、反り腰でいる時の自分。

そして、そのまま、、縦にひっぱられるように良い姿勢をしてみてください!

首がすっと伸びて、、

顔が前に突き出ている時より、、

確かに顔が小さく見えるんですね❤️

きっと、、顔が小さくなったように見えてたのなら、、姿勢でしかない笑笑☝️😜

だって、いつもマスクで、目しか見えてないのに、痩せてるか、太ってるか、大きいか、小さいかもへったくれもないでしょ?

だから、、、きっと✨✨✨

そう見えたのなら✨✨✨

ちょっとだけ、良い姿勢に近づいてきた証かな?💕🥰

よっしゃぁ〜❣️

頑張るぞ💪😤

☘️広がってるねトレーニングの輪☘️

私が足繁く通うCROWN  GYMに

新しいマシーンが導入されました。

今まで、ダンベル持ってやっていたようなトレーニングも、

このマシーンに頼れば効率良く部分的な筋肉に効かせることが出来ます。

筋肉をつける目的ですが、

仕事で凝りまくった肩甲骨周囲が、牽引力によりほぐれる感じも、

今の私には超お気に入りです☘️☘️☘️☘️☘️

私がトレーニングの様子をアップする事で、

 

私も背中を押してもらって、トレーニング通いができています!

 

などなど。嬉しいお声もちらほら耳に致します。

 

 

沈みがちなこのご時世だからこそ。

 

自分の体と向き合って見ませんか?

 

まずは、

 

お風呂前にしっかり自分の身体、鏡に写してみて下さい!

自分の体なんて何年も見てません!

そんなスタッフがいて、先日驚いた次第です。

しっかり見る事で、

解決策は見つかります!

目を瞑らないで、向き合う事。

まずは、それからですね♡

 

さて。

今日は、コロナのワクチンを打ってもらえました。

お馴染みの医師会の先生達が、お世話してくださってのワクチン接種で、

とても、穏やかに受けることが出来ました。

 

打った感覚は。

テレビで見てたら痛そうーーーって思ってたのですが、

あまりに一瞬で、痛み、ほとんど感じませんでしたよ😊✨😊✨

早く、皆さんの元にも届きますように。

 

そして、集団免疫の確立が早まり、

 

日本に、本当の、安寧な日々が訪れますように。。。

 

心より祈念致します😔

☘️エムスカルプト導入に向けて☘️

 

今日は、仕事終わりに、

エムスカルプトのビフォーアフターの写真を撮るには、まずはビフォーが必要ね!!と

勇気ある勇士たちと共に、

私たち、な、な、なんと😱

Tバックの紙パンツを履いて、写真撮影致しました😭🤣😆🤣

恥ずかしいなんて、言ってられない!!

恥を曝け出して、真後ろと横から撮影して、

そして、自分の残念なお尻と向き合う😂

ビフォーが残念なお尻でアレばアルほど、

映える症例写真が撮れるはず🤣

そんな、夢のある作業をしております😂

 

エムスカルプト導入は、5月後半から。

腹筋、大臀筋、

 

寝ながら痛みに耐えて、

筋力増強、筋肥大をしてみたい人!

手をあげる準備をしていてくださいねーーーー!!🏆🎖🏆🎖🏆🎖

 

 

エステ和歌子のよもやま話 パート263‼️ 改装第二弾✨✨

はい!前回の改装間違い探しがわからなかったあなた☝️

これはわかるでしょ😁☝️✨

今まで、脱毛ルームだった、、

クリニックいち小さいお部屋💦💦

茶色い壁にかこまれ、なんだか、息苦しさを感じていたお部屋です😅

今では、片面リゾートホテル風の壁紙になり、とっても重厚で、キラキラした素敵な、鏡がつき、、

息苦しいどころか、、

居心地のよい素敵な空間となりました❤️

これからは、このお部屋は、主にダブロの施術などを行なうことになります😊

どうぞ、ゆっくり、リラックスして施術を受けて下さいませ💕

☘️エムスカルプト導入決定☘️

もう、かれこれ3年越しかな😅

欲しくてしょうがなかったこの機械😍😍

3年前には、ウチのクリニックの患者さんで

エムスカ(エムスカルプトの略です。)したい人少ないでしょ、と、消極的な意見が多く断念したのですが、

この度、また、エムスカへの熱い思いが再燃!!

同じBTLという会社の、尿漏れ改善の機械を是非体験してくださいと、

デモのブースを予約したいたのが始まり。

ちなみに、尿漏れ改善の機械はコレ↓

コレ、椅子に座ってるだけに見えて、

椅子の下かららHIFEM高密度焦点式磁場というエネルギーを受けてます。

感覚で言うと、下から私の骨盤底に向かって、BB弾を乱射されている感じ😂

普段意識しない様な骨盤底筋群が収縮するのが凄く分かります!

ニーズが多いのも、肌で感じているので、いずれは欲しいいい機械でした♡

で、話は戻りますが

3年前から愛していたエムスカルプトと、うちにあるバンキッシュのドッキングタイプのエムスカルプト ニオという機械を体験してみることに!

私は、大臀筋、中臀筋をトレーニングで鍛えてはいますが、

腰に負担が来てしまうので、あまり大きな負荷はかけられないし、

そんなに簡単にヒップアップなんてできるもんじゃ無いのは分かっていました😅😂

エムスカルプト ニオ いざ体験してみると、

お尻の筋収縮があまりにも快感で!🤣

今回はなんとか最後まで耐えれました!🤣

週に一度、合計4回の治療で、

ヒップアップの効果得られます!

お腹に付けて腹筋を収縮させると、30分で腹筋2万回の効果、筋肥大が得られるのが分かっています。

MRIでも筋肥大が確認されています!✨😊

6月半ばにお迎えする予定です。

バンキッシュで脂肪をアポトーシス。

エムスカで筋収縮させての脂肪燃焼。さらに、筋肥大で腹筋割れる!

☘️トレーニングもしているけれど、あと少し医療の力でメリハリボディ身につけたい!!☘️

☘️筋肥大には興味ないけれど、筋力つけて、転倒防止など、QOLの向上に興味がある!☘️

そんな人に適してるかな♡

お楽しみに

 

 

 

エステ和歌子のよもやま話パート262‼️ 間違い探し探し🤔

間違い探し

うーーーーん🤔わかるかなぁ⁉️

確かにわかりにくい笑笑😅💦

いやいや、さわこクリニックラバー💕💕💕の皆さまなら、、、

お願い!🙏

身体で感じ取ってください🙏

パッションで感じて✨✨✨✨

皆様に、心地よく待ち時間を過ごして頂くために❤️

せっかく、リフォームしたんだからぁ😭😭😭笑笑

はい!答えは☝️

まず1番目!

絨毯が、茶色から、真っ黒に変わったんですね〜

そして、、、

パッション✨✨✨

それは、、ふかふかのふんわり包まれる歩き心地になってるんですね〜

そして、2番目!

ソファーの張り替え✨✨✨

これも、、ボールペンがあちこちについていたので、、チェンジ!

こちらも❤️少し厚みをもたし、ふんわり感、そして、ちょっとキラキラしたちょっとクラスアップした雰囲気に!😘

そして、3番目!

これは、、、いくらのさわこクリニックラバー💕💕でも、難題😎

私も、ちょっとわかんないし、、

デザイナーさんもわからないんじゃない?と言われたけれど、、

さわこさんが、どーーーしても、壁の足元の黒くなった足跡が気になるとのことで、思い切って受付ぜーーーんぶ取り替えた壁紙!

うん!これ気づいた人はさわこラバー💕認定しましょう❤️

その、観察力は、きっとご自身のさらなる美しさに磨きをかけていく事間違いなし☝️✨✨お墨付きです👌笑笑

なになに????

初めに、もしかしてテーブル⁉️

と思っていたあなた👈

お願いします!もう少し愛して下さい笑笑😜

12年も前からある見事にマッチしてくれるテーブルですよ〜

騙されないで下さいね🤪

まぁ、間違い探しはともかく、、、

さわこさんが、12年ほど前に、クリニックを開業するわ❣️と不意に言い出し、、、

開業ってどうやってやるの?から始まり、、

どうせ作るなら、自分が大好きになれるデザインにしたいと、、、右も左もわからない世界で、佐和子さんが、ネットで検索していた時に、偶然目に飛び込み出会ったデザイナーさんによるクリニックの素敵な空間✨✨✨

当時、12年も前には、病院らしからぬ病院は、とても珍しかったと思います!

デザイナーさんもびっくりするほど、、12年も経っているのに、、、いつも、新しい綺麗な空間を保っていました。

ほんと、歴代の、受付さんが、綺麗に、大切に大切に掃除していてくれたんですね☺️💕

間違いがわからないくらい綺麗に、丁寧に扱ってくれていたのでしょうね!

そして、12年たっても、飽きの来ないスタイリッシュで、スッキリとした優しいデザイン!

デザイナーさんが、さわこさんのイメージで作ってくれたものです。

時代が変わっても、飽きないデザインは、ほんと流石ですね☺️❤️

実は、3日かけて、さわこさんが、学会に行ってる間に、、受付以外にも、脱毛のお部屋などなど、他にもリフォームした箇所いくつかあります!

また、、紹介させて下さいね☺️❤️

私のブログ執筆活動は、、最近、朝のお風呂の中笑笑

しかも、、、シスペラを15分顔にのっけて笑笑

もうとっくに15分過ぎてて笑笑😅😅😅

もう限界!暑い😵し、、、

早く流してしまいたいので、、

今日の、お話はこのへんで〜

またね、、、おしまい❤️

追伸。。洗い流したら、、やっぱり長すぎた💦真っ赤になっちゃった😭

☘️第64回形成外科学会総会☘️

東京、文京区の椿山荘で開催された日本形成外科学会総会に、コロナ禍ではありますが、

気をつけながら参加してまいりました。

初めての椿山荘でしたが、中のお庭の緑が本当に眩しくて、

見ているだけで心の底から癒されました✨

写真は、臨床形成外科医会のお仲間と、庭園を少し散歩したときのもの。

どうして私が仲良くしてもらっているのか分からないくらい形成外科美容外科の道で凄い先生達☘️☘️☘️

東京、福岡、仙台、神戸から集結✨✨

 

 

☘️M -Wリフト症例☘️

 

40代後半女性。

術前と術直後です。

肌のキメもとっても美しい方ですが、

下顔面、フェイスラインのたるみによりお顔が長く見えてしまっていましたが、

M -Wリフトによりフェイスラインのたるみ、もたつきが改善されて、

お顔が短くなった印象になりましたね!☘️

 

リスク

内出血、腫れ、糸による皮膚の引き連れ

3日ほど、大きな口を開けると痛みが出ます。

洗髪は翌日から。お化粧は当日より可。

 

普段はハイフなどで肌の引き締めを丁寧に。

そして、その引き締まったお肌を一年に一度、上方向に持ち上げる。

これが理想的ですね!✨✨✨

たるみ治療は一朝一夕にはなし得ません☘️

じっくりとたるみに打ち勝ちたい方、

ご相談くださいね!

 

 

 

 

エステ和歌子のよもやま話 パート261‼️ 素敵な先輩💕

今日は、佐和子さんの女医の先輩❣️のジョイアさんのボサノバライブに、佐和子さんと2人で行ってまいりました☺️

女医だからジョイアさん!ナイスなお名前👍❣️

コロナ禍の中、どうなるのか💦

そんな思いもある中、、、行ってまいりました。

ちゃんと密になることなく、、お店も万全の対策と守るべくことを守りつつ、、、

そんな中、ひっそりと、ささやかに癒しの時間を頂いてまいりました。

さすが、美容系女医の先輩

何度見ても、素敵だな✨✨✨といつもジロジロ観察しちゃいます笑笑😜

今日の、和歌子、観察ポイントは、、、‼️‼️‼️

ズバリ‼️  色気💕

色気とはなんぞや‼️

ジョイアさんには、同世代の私から見て、、、私にはない色気があるんですよね〜☺️

ボサノバ独特の恋する女の人の表現なのか、、、

それとも、喋り方?

語尾がほわぁ〜とした、ジョイアさん独特の消えゆく喋り方?

透き通る声?

それとも、暖かく包む女性独特のたおやかな雰囲気?

ん、、、、

どれもこれも私たち2人には持ち得てないなぁ笑笑🤣

素敵な歌声に癒されたあとは、、

岡本から御影まで、、、

タクシーも見つからず🚕

色気💕について語り合いながら、、、てくてくてくてく歩きながら、、、

コロナの毎日から束の間の非日常の数時間をもらい✨✨✨

癒しと、、、女性としてのいい刺激をもらって❤️

そしていつも最後は素敵に歳をとりたいね〜😁❣️

これからもアンチエイジング頼むね👍❣️

でも、、、

意識と努力も必要だね〜

これは自分の問題よね✨✨✨

いつもこんな締めくくり笑笑😊❤️